- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
kancelář horského vůdce
.
Pavel Žofka
mountain guide IFMGA
.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
.
Skitour Test Centrum
Skialp Test Centrum
a půjčovna skialpinistických lyží
Skialpové lyže Dynafit, Dynastar,
SkiTrab a G3
Půjčovna vybavení na hory,
ledovcovou turistiku, lavinové vybavení,
lavinové batohy atd.
.
.
. . .
otvírací doba prodejny:
Po, Út - zavřeno
(nebo telefonická domluva)
St, Pá - Ne:
10.00 - 11.00
15.00 - 19.00
Čt
10.00 - 19.00
možnost telefonické domluvy
mimo otevírací dobu
Úvod » KNIHY, MAPY, PRŮVODCI » horoknihy » Trénink sportovního lezce II.
Trénink sportovního lezce II.
lezecká kniha
Dlouho očekávaná publikace o všech aspektech tréninku sportovního lezce. Kniha je určena pro lezce všech úrovní, je zaměřena nejen na fyzické stránky tréninku - sílu, obratnost, vytvalosta ale i na rozvoj psychické odolnosti lezů. Autorem je (bývalý) špičkový lezec, současný metodik, trenér a lezec tělem i duší Rudo Tefelner.
Komplexní metodická publikace , která popisuje trénink jako práci, co ovlivňuje a zvyšuje výkonnost lezce. Najdete zde kapitoly nejen o tréninku techniky, síly a vytrvalosti, pohyblivosti nebo obratnosti, nejenom o regeneraci, výživě, taktice nebo stavbě a plánování tréninku, ale i o psychice, o lidech kolem lezce a tréninkových podmínkách, o tělesné hmotnosti sportovního lezce a taky o zdravotních rizicích tvrdého, na výkon zaměřeného tréninku. O celostním a provázaném systému, kde všechno souvisí se vším.
Taky o tréninku ve sportovním lezení – o lezení přednostně zaměřeném na „produkci výkonu“ a o lezení provozovaném za účelem dosahování, případně i překonávání osobních hranic a limitů, o lezení pro radost a k osobní spokojenosti vaši i lidí kolem.
| Výrobce: | Rock Art Studio | ||
návštěvník stránky našeho e-shopu