Pro základní funkčnost, zpříjemnění používání webu, analytické účely a v případě udělení souhlasu také pro účely cílení reklamy využíváme soubory cookies. Nastavení vlastních preferencí cookies můžete kdykoli upravit odkazem ve spodní části stránek.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

kancelář horského vůdce

.
Pavel Žofka

mountain guide IFMGA

www.horskyvudce.cz

.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

.

Skitour Test Centrum

Skialp Test Centrum
a půjčovna skialpinistických lyží
Skialpové lyže Dynafit, Dynastar,
SkiTrab a G3
Půjčovna vybavení na hory,
ledovcovou turistiku, lavinové vybavení,
lavinové batohy atd.

 .

 

 

 

.

 

 

www.ski-alp.cz

 . . .

otvírací doba prodejny:

Po, Út - zavřeno
(nebo telefonická domluva)

St, Pá - Ne:

10.00 - 11.00

15.00 - 19.00

Čt

10.00 - 19.00

možnost telefonické domluvy
mimo otevírací dobu

 


Úvod » KNIHY, MAPY, PRŮVODCI » horoknihy » Trénink sportovního lezce II.


        

Trénink sportovního lezce II.

lezecká kniha

NA PRODEJNĚ

 

Skladem: 48 ks
Výrobce: Rock Art Studio
doporučená cena 449 Kč (17 EUR)
cena u nás bez DPH: 380 Kč (14 EUR)
cena u nás s DPH (10 %):
418 Kč (16 EUR)

do košíku:
  ks  

Dlouho očekávaná publikace o všech aspektech tréninku sportovního lezce. Kniha je určena pro lezce všech úrovní, je zaměřena nejen na fyzické stránky tréninku - sílu, obratnost, vytvalosta ale i na rozvoj psychické odolnosti lezů. Autorem je (bývalý) špičkový lezec, současný metodik, trenér a lezec tělem i duší Rudo Tefelner.
Komplexní metodická publikace , která popisuje trénink jako práci, co ovlivňuje a zvyšuje výkonnost lezce. Najdete zde kapitoly nejen o tréninku techniky, síly a vytrvalosti, pohyblivosti nebo obratnosti, nejenom o regeneraci, výživě, taktice nebo stavbě a plánování tréninku, ale i o psychice, o lidech kolem lezce a tréninkových podmínkách, o tělesné hmotnosti sportovního lezce a taky o zdravotních rizicích tvrdého, na výkon zaměřeného tréninku. O celostním a provázaném systému, kde všechno souvisí se vším.
Taky o tréninku ve sportovním lezení – o lezení přednostně zaměřeném na „produkci výkonu“ a o lezení provozovaném za účelem dosahování, případně i překonávání osobních hranic a limitů, o lezení pro radost a k osobní spokojenosti vaši i lidí kolem.

Výrobce: Rock Art Studio